你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于减肥忌口清单图片，减肥忌口清单这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、牛肉

【资料图】

2、牛肉是一种高热量、高营养、高体力消耗的肉类食品。所有的体能都用来消耗牛肉了，还能消耗体内多余的脂肪吗？

3、榴莲树

4、吃榴莲的营养价值相当于一只乌鸡。榴莲适合虚寒进补，能暖胃活血，属于高热量食物。减肥中吃它不仅会引起不适、发热、出汗，还会加速体力的流失，不能完全燃烧脂肪。

5、让减肥适得其反。

6、绍科拉特

7、高热量、高脂肪、高糖分，减肥期间不容易吃。

8、冰淇淋冷饮

9、冰淇淋是由饮用水、牛奶、奶粉、奶油等主要原料制成的。它的糖分和热量都很高，人吃了之后很容易发胖，长胖。冷饮可以解渴一会儿，一会儿就渴了，也会增加食欲。吃多了容易肥胖。

10、碳酸饮料

11、清凉的碳酸饮料，虽然喝后感觉舒适凉爽，既解渴又能满足身体的水分需求，但从中吸收的热量不易减肥，对人体也有危害，容易致癌，影响牙齿健康和骨骼健康。

12、啤酒

13、酒精含量最低，营养价值高。经常饮用有解暑、助消化、开胃健脾、增进食欲的作用。少量的啤酒花对皮肤有好处，但是喝多了容易导致啤酒肚和肥胖。

以上就是减肥忌口清单这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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